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Un horario concreto
La práctica aparece en el calendario, no solo en una lista de audios pendientes.
Prueba gratuita de 14 días
Practica mindfulness 15 minutos al día, con guía y estructura
Sesiones breves de lunes a viernes, en directo o grabadas, para sostener una práctica sin depender solo de la motivación.
Después: 14,99€/mes o 149,99€/año · Sin permanencia · Cancelación desde la cuenta
Formato: práctica guiada en directo y grabada.
Duración: alrededor de 15 minutos por sesión.
Acceso: app móvil, navegador y comunidad privada.
Nota verano 2026: durante julio y agosto no habrá sesiones en directo. La comunidad mantendrá una propuesta diaria de práctica con publicaciones programadas, y seguirán disponibles grabaciones, cursos y colecciones. Los directos vuelven en septiembre.
Punto de partida
Saber que meditar ayuda no siempre basta
Muchas personas han probado audios, apps o cursos. Empiezan con ganas, pero la práctica se pierde cuando la semana se llena.
Monsso está pensado para hacer más fácil lo básico: tener un horario, una guía y una forma sencilla de volver.
Método Monsso
Un horario, una guía y un recorrido
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Una guía en directo
Sesiones breves, sin cámara, con instrucciones claras para entrar en la práctica.
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Un recorrido por temas
Fundamentos, regulación emocional, compasión, sueño y prácticas de profundización.
Una semana en Monsso
Cómo funciona una semana
El centro de la suscripción es la práctica breve y frecuente. Las grabaciones y colecciones quedan como apoyo cuando no encaja el directo.
Directos de lunes a viernes.
Prácticas de unos 15 minutos.
Grabaciones disponibles dentro de la comunidad.
Acceso desde móvil, ordenador o tablet.
No hace falta activar la cámara.
Entrada recomendada por Fundamentos de Mindfulness si es la primera vez.
Qué incluye
La práctica diaria y el material para orientarla
Prácticas guiadas en directo.
Grabaciones de las sesiones.
Colecciones por temas y niveles.
Curso Fundamentos de Mindfulness.
Curso ABCT — Hacia un Apego Seguro.
Sesión inicial 1-a-1 con Diego.
Comunidad privada en Mighty Networks.
Acceso desde app móvil o navegador.
Encaje
Para quién es
- Personas que quieren practicar con regularidad.
- Personas que han probado apps o audios sueltos y buscan más estructura.
- Personas que prefieren sesiones breves.
- Personas que quieren practicar sin exponerse en cámara.
Límites
Para quién no es
- Si se busca una solución inmediata a un problema clínico.
- Si se esperan promesas de resultados rápidos.
- Si se busca una experiencia intensiva de muchas horas al día.
- Si hace falta atención terapéutica individual.
Precio y prueba
14 días gratis. Después, mensual o anual.
Sin permanencia. El sistema envía un aviso por email 3 días antes del primer cobro.
Plan mensual
Facturado cada mes, después de la prueba.
14,99€ / mes
Probar 14 días gratis
Plan anual
Facturado una vez al año, después de la prueba.
149,99€ / año
Equivale a 12,50€/mes.
Probar 14 días gratisLa cancelación antes del día 14 no genera cobro. La gestión se hace desde la cuenta de Mighty Networks.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de probar
¿Necesito experiencia previa?
No. La suscripción incluye el curso Fundamentos de Mindfulness y colecciones iniciales para empezar por atención al cuerpo, respiración y postura.
¿Tengo que activar la cámara?
No. Las sesiones se hacen sin cámara. El formato es de guía por audio y práctica personal.
¿Qué pasa si no puedo asistir en directo?
Las grabaciones quedan disponibles dentro de la comunidad. Se puede practicar desde la app o desde navegador.
¿Cuánto dura cada práctica?
La práctica diaria dura alrededor de 15 minutos. Algunas formaciones o sesiones mensuales pueden tener otra duración, siempre indicada dentro de la comunidad.
¿Por dónde empiezo?
La entrada recomendada es Fundamentos de Mindfulness. La sesión inicial 1-a-1 sirve para explicar el calendario, las colecciones y el recorrido más sencillo para empezar.
¿Puedo cancelar?
Sí. La cancelación se hace desde la cuenta. Si se cancela antes del día 14, no hay cobro. Después, la suscripción puede continuar en plan mensual o anual.
¿Esto sustituye a terapia o tratamiento médico?
No. Monsso es un espacio de práctica y formación en mindfulness. No sustituye diagnóstico, tratamiento médico, psicoterapia ni atención individual en salud mental.
¿Qué ocurre en julio y agosto de 2026?
Durante julio y agosto de 2026 no hay sesiones en directo. La comunidad mantiene una propuesta diaria de práctica mediante publicaciones programadas, y siguen disponibles grabaciones, cursos y colecciones. Los directos vuelven en septiembre.
Empieza con una práctica
No hace falta verlo todo ni hacerlo perfecto. La entrada puede ser una sesión de 15 minutos y comprobar si esta forma de practicar encaja.
Probar 14 días gratis