Personas
Práctica y formación
Práctica guiada, grupos, formaciones y recursos para aprender mindfulness y practicar con continuidad.
Ver el área de PersonasMonsso
Práctica, formación e investigación aplicada en mindfulness y compasión.
Monsso reúne una práctica en directo de lunes a viernes, grupos para aprender y profundizar, formación para organizaciones y el trabajo de investigación que Diego desarrolla en la Facultad de Psicología de EHU.
Tres áreas
Una misma iniciativa
Organizaciones
Una propuesta específica
Formación en mindfulness y compasión diseñada a partir del contexto y las necesidades de cada organización.
Ver formación para organizacionesInvestigación
Proyectos aplicados
Investigación aplicada en contextos educativos, desarrollada dentro de proyectos concretos de la Facultad de Psicología de EHU.
Ver el área de InvestigaciónProyectos y trabajo aplicado
Trabajo en contextos reales
Monsso participa en proyectos concretos de práctica, formación e investigación. Cada ficha explica el contexto, el periodo, el trabajo realizado y los materiales disponibles.
Consultar proyectosAprender con claridad, practicar con continuidad y evaluar lo que se hace.
Personas
Distintas formas de practicar
Monsso ofrece una clase abierta, una práctica guiada de 15 minutos en directo de lunes a viernes y grupos trimestrales de Iniciación y Profundización. El entorno digital reúne las grabaciones, los materiales y la comunidad.
Organizaciones
Formación según el contexto
Monsso diseña formación en mindfulness y compasión a partir del contexto y las necesidades de cada organización. Las propuestas pueden combinar sesiones en directo, materiales de práctica y acceso a la práctica diaria.
La formación puede tramitarse mediante FUNDAE, en función del crédito disponible y de los requisitos aplicables a cada empresa. Monsso prepara un cálculo con los datos de cada organización antes de presentar una estimación.
Consultar formaciónInvestigación
OPTIMEUS
La investigación ayuda a estudiar con precisión qué se hace, cómo se aplica y qué resultados se observan. Este trabajo se desarrolla en proyectos concretos vinculados a la Facultad de Psicología de EHU.
Durante el curso 2025/2026 participaron alrededor de 400 estudiantes de dos centros educativos de Donostia en OPTIMEUS. La intervención ha finalizado y actualmente se están analizando los datos recogidos mediante cuestionarios.
Consultar OPTIMEUS
Dirección
Diego Roucour
Diego Roucour dirige Monsso. Es instructor de mindfulness a tiempo completo e investigador contratado en la Facultad de Psicología de EHU. Su trabajo reúne la práctica guiada de lunes a viernes, la formación y la investigación aplicada en contextos educativos.
OPTIMEUS se desarrolla dentro de un equipo de investigación de EHU dirigido por Tania B. Huedo-Medina. Diego participa como investigador y desarrolla la intervención en los centros educativos.
Equipo y colaboracionesActividad reciente
Junio de 2026
Congreso Internacional de Mindfulness
Se presentaron dos comunicaciones vinculadas a OPTIMEUS: una sobre el uso evitativo de redes sociales en adolescentes y otra sobre el diseño de la intervención escolar mediante metodología MOST.
Ver la actividad de OPTIMEUS