Gratis · sin tarjeta

7 días de práctica acompañada por email.

Una práctica guiada de mindfulness de 15 minutos al día, durante una semana. La envío al correo, en formato audio. Después decides si quieres seguir.

Qué recibes

Una semana de práctica, sin ruido

Un email al día durante 7 días con una práctica guiada distinta de 15 minutos.
Audios reales de las sesiones que llevo dando cada día desde hace años.
Cada audio se abre directamente desde el correo. Sin crear cuenta, sin instalar nada.
Sin secuencias automáticas posteriores. Termina cuando termina.

Quién está al otro lado

Diego Roucour de Corral

Instructor de mindfulness a tiempo completo, fundador de Monsso. Máster en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, alumno de Javier García-Campayo y formado durante tres años con Bhikkhu Anālayo.

Investigador colaborador en la Universidad del País Vasco (UPV/EHU – Ikerbasque) en un proyecto piloto de regulación emocional con más de 400 estudiantes.

Empezar

Recibe la primera práctica hoy

Escribe tu correo y te envío el primer audio enseguida. Una práctica al día durante 7 días.

Te puedes dar de baja en cualquier email.Política de privacidad.

Preguntas frecuentes

Lo que conviene saber

¿Es gratis?

Sí. Recibes los 7 audios sin coste y sin necesidad de tarjeta.

¿Cómo accedo a las prácticas?

Cada email lleva un enlace directo al audio mp3. Lo abres desde el correo y lo escuchas en el navegador o lo descargas. No tienes que crear cuenta ni instalar nada.

¿Qué pasa cuando termina la semana?

En el último email te explico cómo es el servicio diario en directo de Monsso, por si quieres probarlo. No te suscribes a nada automáticamente.

¿Puedo darme de baja?

Sí, en cualquier momento. Cada email tiene un enlace de baja al pie.

¿Quién está al otro lado?

Diego Roucour de Corral, instructor de mindfulness a tiempo completo, fundador de Monsso. Sin equipo ni delegados: los emails los escribo yo.