● Retiro residencial · Insight y Vipassanā · 3-5 julio 2026

Retiro Insight en Donostia

Retiro residencial de meditación Insight para cultivar atención, calma y comprensión a través de las enseñanzas del budismo temprano.

Una oportunidad poco habitual de practicar en castellano con un maestro vinculado a la tradición Insight, en un entorno residencial en Donostia.

Reservar plaza Ver programa

3, 4 y 5 de julio Villa Puio, Donostia

Marco del retiro

Un marco residencial en Villa Puio

El encuentro trae a Villa Puio una forma de práctica enraizada en la tradición Insight.

Durante tres días, el marco alternará meditación sentada, meditación caminando, enseñanzas, silencio parcial y espacios de compartir.

La propuesta nace del encuentro entre el Centro de Meditación Insight y Monsso, con la intención de ofrecer un contexto claro y accesible para practicar en castellano.

Datos principales

Fechas: 3, 4 y 5 de julio de 2026
Lugar: Villa Puio · Donostia – San Sebastián
Formato: Retiro residencial con práctica, enseñanzas, silencio parcial y espacios de compartir.
Inscripción: Reserva por Stripe: 250€. Habitación individual con baño privado y pensión completa aparte en Villa Puio.

Centro de Meditación Insight

La orientación del Centro de Meditación Insight

Francisco Morillo Gable acompaña el retiro como maestro principal del Centro de Meditación Insight.

El centro acerca la práctica Insight, centrada en la tradición del budismo Theravāda, al mundo hispanohablante.

Puedes conocer mejor el contexto y la orientación del centro en su web:

centrodemeditacioninsight.org

Qué practicaremos

Observar la experiencia directa

La práctica invita a observar lo que aparece: cuerpo, respiración, sensaciones, emociones, estados mentales y patrones de relación con lo vivido.

Durante el retiro se alternarán meditación sentada, meditación caminando, instrucciones de práctica, charlas de Dharma, periodos de silencio, espacios de compartir y momentos sencillos de descanso e integración.

No será un retiro de silencio total. Habrá silencio parcial y momentos de intercambio, con un ritmo común para el grupo.

Tradición Insight y Vipassanā

Una tradición de práctica con centros de referencia

La meditación Insight —también conocida como Vipassanā— forma parte de una tradición contemplativa vinculada al budismo temprano y al linaje Theravāda. Su práctica se orienta a cultivar una atención estable, una relación más clara con la experiencia y una comprensión progresiva de cómo surgen el sufrimiento, la reactividad y la posibilidad de responder con más libertad.

En las últimas décadas, centros como Insight Meditation Center, Insight Meditation Society o Spirit Rock han contribuido a hacer accesible esta tradición en contextos contemporáneos, creando comunidades de práctica, retiros y espacios de enseñanza para personas de distintos orígenes y niveles de experiencia.

Este retiro se sitúa en esa corriente: una práctica sencilla en su forma, exigente en su honestidad y orientada al cultivo de la atención, la ética, la compasión y la sabiduría en la vida cotidiana.

Para quién puede ser este retiro

Un contexto de práctica residencial

Personas con experiencia básica en meditación o con interés claro por practicar en formato residencial.
Practicantes que quieran acercarse a la tradición Insight en castellano.
Quienes puedan participar en periodos de silencio parcial, meditación sentada y meditación caminando.
Personas interesadas en una aproximación laica a las enseñanzas del Dharma.

Linaje

Tradición Insight y Vipassanā

Esta orientación se vincula al budismo temprano y al Theravāda.

Dentro de esta corriente, figuras como Mahasi Sayadaw han sido importantes para acercar la práctica intensiva de la atención plena a practicantes laicos y al desarrollo posterior del movimiento Insight en Occidente.

Esta práctica forma parte de una tradición viva de contemplación, ética, atención y comprensión.

Marco de práctica

Observación directa de la experiencia corporal y mental.
Alternancia de práctica sentada y caminando.
Enseñanzas del Dharma como apoyo para la comprensión.

Programa

Ritmo previsto del retiro

El programa alterna meditación sentada, meditación caminando, enseñanzas, descanso e integración. Los horarios concretos pueden ajustarse durante el retiro para cuidar el ritmo del grupo.

Viernes 3

16:45
Llegada a Villa Puio, registro y acomodación
17:30
Apertura del retiro e instrucciones de práctica
19:00
Meditación sentada y caminando
20:30
Cena
21:30
Práctica breve y cierre del día

Sábado 4

08:00
Meditación sentada
09:00
Desayuno
10:00
Meditación sentada y caminando
12:00
Enseñanzas del Dharma e instrucciones
13:30
Comida
16:00
Práctica sentada y caminando
18:30
Espacio de preguntas y compartir
20:30
Cena
21:30
Práctica breve

Domingo 5

08:00
Meditación sentada
09:00
Desayuno
10:00
Práctica y enseñanzas
12:30
Cierre e integración
13:45
Comida y despedida

Docentes

Acompañan la práctica

La enseñanza principal estará a cargo de Francisco Morillo Gable. Diego Roucour de Corral acompaña la estructura local y el seguimiento del grupo.

Dharma teacher · Centro de Meditación Insight

Francisco Morillo Gable

Francisco Morillo Gable es Dharma teacher formado en la tradición Insight y autorizado por Insight Meditation Center.

Su enseñanza se informa por textos del budismo temprano y por la tradición Theravāda, con una orientación práctica y accesible para comunidades hispanohablantes.

Comenzó a meditar en 2003 y desde entonces ha dedicado su trabajo a la enseñanza del Dharma y al acompañamiento de espacios de práctica.

Francisco guía retiros y programas en Insight Meditation Society, Barre Center for Buddhist Studies, Insight Retreat Center y Spirit Rock Meditation Center.

Monsso · Donostia

Diego Roucour de Corral

Diego Roucour de Corral acompaña procesos de práctica contemplativa, mindfulness y compasión desde Monsso, en Donostia.

Es Máster en Mindfulness por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.

Forma parte de un grupo de investigación en mindfulness en la EHU —Universidad del País Vasco— como investigador y formador.

Su trabajo integra práctica guiada, formación y comunidad, con atención a formatos claros y sostenibles.

En este retiro acompaña la estructura, el cuidado del grupo y la integración del encuentro en el contexto local.

Precio e inscripción

Reservar plaza

La inscripción es de 250€ e incluye las enseñanzas y la participación en el programa.

El alojamiento incluye habitación individual con baño privado y pensión completa. Tiene un coste adicional de 140€, que se abona directamente a Villa Puio a la llegada.

Coste total del retiro con inscripción, habitación individual y pensión completa: 390€.

Inscripción

250€

Pago por Stripe. Enseñanzas y participación en el programa.

Alojamiento y pensión completa

140€

Habitación individual con baño privado. Pago directo a Villa Puio a la llegada.

Total residencial

390€

Inscripción, habitación individual y pensión completa. No se paga íntegro por Stripe.

Pago de inscripción por Stripe

La reserva se realiza mediante Stripe y cubre solo la inscripción: 250€. Monsso gestiona la inscripción y la coordinación local; la habitación individual con baño privado y pensión completa se paga directamente a Villa Puio.

Reservar plaza

Lugar

Villa Puio
Puio Bidea 21 · 20009 Donostia

Ver en Google Maps →

Fechas

Del viernes 3 de julio por la tarde al domingo 5 de julio después de comer.

Inscripción

La reserva queda registrada en Monsso al completar el pago de 250€ por Stripe.

Cancelación

Política provisional: la plaza queda confirmada al completar el pago de la inscripción. Si surge un imprevisto importante después de reservar, se revisará caso por caso.

Dudas antes de reservar

Para dudas sobre el encaje, la logística o el pago de la inscripción.

diego@monsso.org

Preguntas frecuentes

Antes de reservar

¿Es un retiro de silencio total?

No será un retiro de silencio total. Habrá silencio parcial y momentos de intercambio, con un ritmo común para el grupo.

¿Qué incluye la inscripción?

La inscripción al retiro es de 250€ e incluye las enseñanzas y la participación en el programa. El alojamiento en Villa Puio incluye habitación individual con baño privado y pensión completa; tiene un coste adicional de 140€, que se abona directamente a Villa Puio a la llegada.

¿Qué cubre el pago por Stripe?

El pago por Stripe cubre solo la inscripción al retiro: 250€. El alojamiento en habitación individual con baño privado y pensión completa se paga directamente a Villa Puio a la llegada.

¿Dónde se celebra?

El retiro se celebra en Villa Puio, Puio Bidea 21, Donostia – San Sebastián. Es un formato residencial de viernes por la tarde a domingo después de comer.

¿Hace falta experiencia previa?

El retiro incluye instrucciones de práctica, meditaciones sentadas y caminando, enseñanzas y espacios de preguntas. Si hay dudas sobre el encaje antes de reservar, se puede escribir a diego@monsso.org.

¿A quién escribir antes de reservar?

Para dudas sobre el encaje, la logística o el pago de la inscripción, se puede escribir a diego@monsso.org.

¿Hay política de cancelación?

Política provisional: la plaza queda confirmada al completar el pago de la inscripción. Si surge un imprevisto importante después de reservar, escribe a diego@monsso.org y se revisará caso por caso.

¿Qué conviene llevar?

Ropa cómoda que permita estar sentado sin molestias, calzado cómodo para caminar y una manta ligera si se desea. Quien tenga cojín, banco o esterilla propios puede traerlos, aunque no son necesarios.