● Retiro residencial · Insight/Vipassanā · 3-5 julio 2026

Retiro Insight en Donostia

Retiro residencial de práctica Insight/Vipassanā para cultivar atención, calma y comprensión a través de las enseñanzas del budismo temprano.

Una oportunidad poco habitual de practicar en castellano con un maestro vinculado a algunos de los centros de referencia de la tradición Insight, en un entorno residencial cuidado en Donostia.

Reservar plaza Ver programa

3, 4 y 5 de julio Villa Puio, Donostia

Práctica Insight en Donostia

Una ocasión especial para la práctica Insight en Donostia

Este retiro acerca a Donostia una forma de práctica enraizada en la tradición Insight/Vipassanā y en el budismo temprano.

Durante tres días, el retiro ofrecerá un marco de práctica sostenida con meditación sentada, meditación caminando, enseñanzas, silencio parcial y espacios de compartir.

La propuesta nace del encuentro entre el Centro de Meditación Insight y Monsso, con la intención de crear un espacio cuidado y accesible para practicar en castellano.

Datos principales

Fechas: 3, 4 y 5 de julio de 2026
Lugar: Villa Puio · Donostia – San Sebastián
Formato: Retiro residencial con práctica, enseñanzas, silencio parcial y espacios de compartir.
Inscripción: Gestionada por Monsso mediante Stripe.

Centro de Meditación Insight

Francisco Morillo Gable en Donostia

Este retiro cuenta con la presencia de Francisco Morillo Gable, maestro principal del Centro de Meditación Insight.

El Centro de Meditación Insight es una iniciativa orientada a acercar la práctica Insight, centrada en la tradición del budismo Theravāda, al mundo hispanohablante.

Puedes conocer mejor el contexto y la orientación del centro en su web:

centrodemeditacioninsight.org

Qué practicaremos

Atención, calma y comprensión en la experiencia directa

La práctica Insight invita a observar la experiencia tal como aparece: cuerpo, respiración, sensaciones, emociones, estados mentales y patrones de relación con lo vivido.

Durante el retiro se alternarán meditación sentada, meditación caminando, instrucciones de práctica, charlas de Dharma, periodos de silencio, espacios de compartir y momentos sencillos de descanso e integración.

No será un retiro de silencio total. Habrá partes en silencio y partes de compartir, siempre al servicio de la práctica y del cuidado del grupo.

Linaje

Un retiro en la tradición Insight

El retiro se sitúa en la tradición Insight/Vipassanā, vinculada al budismo temprano y al Theravāda.

Dentro de esta corriente, figuras como Mahasi Sayadaw han sido importantes para acercar la práctica intensiva de la atención plena a practicantes laicos y al desarrollo posterior del movimiento Insight en Occidente.

Esta práctica forma parte de una tradición viva de contemplación, ética, atención y comprensión.

Marco de práctica

Observación directa de la experiencia corporal y mental.
Alternancia de práctica sentada y caminando.
Enseñanzas del Dharma como apoyo para la comprensión.

Programa

Tres días de práctica sostenida

El programa alterna meditación sentada, meditación caminando, enseñanzas, descanso e integración. Los horarios concretos pueden ajustarse durante el retiro para cuidar el ritmo del grupo.

Viernes 3

16:45
Llegada a Villa Puio, registro y acomodación
17:30
Apertura del retiro e instrucciones de práctica
19:00
Meditación sentada y caminando
20:30
Cena
21:30
Práctica breve y cierre del día

Sábado 4

08:00
Meditación sentada
09:00
Desayuno
10:00
Meditación sentada y caminando
12:00
Enseñanzas del Dharma e instrucciones
13:30
Comida
16:00
Práctica sentada y caminando
18:30
Espacio de preguntas y compartir
20:30
Cena
21:30
Práctica breve

Domingo 5

08:00
Meditación sentada
09:00
Desayuno
10:00
Práctica y enseñanzas
12:30
Cierre e integración
13:45
Comida y despedida

Docentes

Acompañan la práctica

El retiro será facilitado por Francisco Morillo Gable y Diego Roucour de Corral.

Maestro principal del Centro de Meditación Insight

Francisco Morillo Gable

Francisco Morillo Gable es maestro principal del Centro de Meditación Insight.

Forma parte del profesorado de Insight Meditation Society, Barre Center for Buddhist Studies, Insight Meditation Center y Spirit Rock Meditation Center, donde ofrece retiros y programas.

Comenzó a meditar en 2003. Su enseñanza está informada por el budismo temprano, la tradición Insight y una práctica sostenida a lo largo de los años. También cuenta con más de diez años de práctica de qigong médico.

Monsso · Donostia

Diego Roucour de Corral

Diego Roucour de Corral acompaña procesos de práctica contemplativa, mindfulness y compasión desde Monsso, en Donostia.

Forma parte de un grupo de investigación en mindfulness en la EHU —Universidad del País Vasco— como investigador y formador.

Su trabajo integra práctica guiada, formación y comunidad, con especial cuidado por ofrecer contextos sobrios, claros y sostenibles para la práctica.

En este retiro acompaña junto a Francisco la estructura, el cuidado del grupo y la integración de la práctica en el contexto local.

Precio e inscripción

Reservar plaza

La inscripción al retiro es de 250€ e incluye las enseñanzas y la participación en el programa.

El alojamiento y las comidas tienen un coste adicional de 140€, que se abona directamente a Villa Puio a la llegada.

Coste total del retiro con alojamiento y comidas: 390€.

Inscripción

250€

Enseñanzas y participación en el programa.

Alojamiento y comidas

140€

Pago directo a Villa Puio a la llegada.

Total residencial

390€

Inscripción, alojamiento y comidas.

Inscripción gestionada por Monsso · Centro de Meditación Mindfulness

El pago por Stripe corresponde a la inscripción del retiro: 250€.

Reservar plaza

Lugar

Villa Puio
Puio Bidea 21 · 20009 Donostia

Ver en Google Maps →

Fechas

Del viernes 3 de julio por la tarde al domingo 5 de julio después de comer.

Grupo

Grupo reducido. La inscripción se realiza mediante Stripe y queda gestionada por Monsso.

Preguntas frecuentes

Antes de reservar

¿Es un retiro de silencio total?

No será un retiro de silencio total. Habrá partes en silencio y partes de compartir, siempre al servicio de la práctica y del cuidado del grupo.

¿Qué incluye la inscripción?

La inscripción al retiro es de 250€ e incluye las enseñanzas y la participación en el programa. El alojamiento y las comidas tienen un coste adicional de 140€, que se abona directamente a Villa Puio a la llegada.

¿Dónde se celebra?

El retiro se celebra en Villa Puio, Puio Bidea 21, Donostia – San Sebastián. Es un formato residencial de viernes por la tarde a domingo después de comer.

¿Hace falta experiencia previa?

El retiro incluye instrucciones de práctica, meditaciones sentadas y caminando, enseñanzas y espacios de preguntas. Si hay dudas sobre el encaje antes de reservar, se puede escribir a Monsso.

¿Qué conviene llevar?

Ropa cómoda que permita estar sentado sin molestias, calzado cómodo para caminar y una manta ligera si se desea. Quien tenga cojín, banco o esterilla propios puede traerlos, aunque no son necesarios.