01
Resiliencia
Aprender a reconocer la zona desde la que respondemos y practicar estrategias de ayuda en el momento.
Investigación aplicada en contexto escolar
OPTIMEUS
Una intervención escolar basada en mindfulness, compasión y resiliencia para adolescentes en Euskadi
Proyecto de investigación aplicada desarrollado en colaboración entre práctica contemplativa, psicología y contexto educativo.
Cómo hacer el cuidado más preciso, sostenible y aplicable
Presentación en Zaragoza
Contexto de la comunicación
Esta página recoge el contexto de la comunicación presentada por Diego Roucour de Corral en el XI Congreso Internacional en Mindfulness, Zaragoza 2026, en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza.
La comunicación se complementa con la presentación de Natalia Alonso-Alberca sobre datos preliminares del estudio OPTIMEUS y el uso evitativo de redes sociales en adolescentes.
Pregunta de investigación
Qué pregunta intenta responder OPTIMEUS
Muchas intervenciones escolares basadas en mindfulness se evalúan como paquetes completos. OPTIMEUS plantea una pregunta más precisa: qué componentes aportan más, cómo interactúan entre sí y qué combinación puede ser más viable para el contexto real de la escuela.
¿Qué componentes son esenciales?
¿Cómo se combinan entre sí?
¿Qué puede sostenerse en centros educativos reales?
Intervención en aula
Tres componentes de intervención
El programa se centra en el desarrollo de estas cualidades: resiliencia, regulación emocional, mindfulness y compasión.
02
Regulación emocional
Reconocer chispas emocionales, sensaciones corporales, interpretaciones y respuestas posibles.
03
Compasión
Practicar escucha consciente, autocompasión y formas cuidadosas de acompañar a otras personas.
Metodología MOST
Optimizar componentes, no solo evaluar un programa cerrado
OPTIMEUS utiliza la Multiphase Optimization Strategy, una metodología orientada a identificar combinaciones óptimas de componentes. En lugar de preguntar solo si un programa completo funciona, permite estudiar qué elementos aportan valor y cuáles pueden integrarse de forma más precisa y sostenible.
Diseño del estudio
- Diseño factorial 2×2×2.
- Tres componentes.
- Ocho condiciones.
- Aulas como unidad de asignación.
Equipo y colaboración
Una colaboración entre práctica, investigación y escuela
OPTIMEUS se desarrolla como una colaboración entre personas y equipos vinculados a la psicología, la investigación aplicada, la práctica contemplativa y el contexto educativo.
Comunicación
Intervención escolar
Autores
Diego Roucour de Corral; Nekane Balluerka Lasa; Tania Huedo-Medina; Natalia Alonso-Alberca; Ana Isabel Vergara Iraeta; Goretti Soroa Martínez; Tyfany Fabian; Lucinda Dias Felix.
Comunicación
Uso evitativo de redes sociales
Autores
Natalia Alonso-Alberca; Ana Isabel Vergara Iraeta; Nekane Balluerka Lasa; Goretti Soroa Martínez; Diego Roucour de Corral; Tania Huedo-Medina; Lucinda Dias Felix; Tyfany Fabian.
Afiliaciones
Instituciones y afiliaciones
- Facultad de Psicología, Universidad del País Vasco EHU, Donostia-San Sebastián.
- Fundación Vasca para la Ciencia, Ikerbasque.
- MONSSO / facilitador de programas de mindfulness en contextos educativos.
- Department of Public Health Sciences, University of Connecticut.
Materiales y publicaciones
Documentos públicos del proyecto
Los materiales académicos y publicaciones vinculadas al proyecto se irán incorporando cuando estén disponibles.
- Abstract de la comunicación Próximamente
- Póster del congreso Próximamente
- Publicaciones en preparación Próximamente
Contacto
Contactar sobre OPTIMEUS
Para consultas sobre investigación, colaboración con centros educativos, formación o divulgación, el contacto directo queda abierto por correo electrónico.
Motivos habituales
- Investigación / colaboración
- Centro educativo
- Formación / práctica
- Prensa / divulgación
Programa Fundamental MONSSO
Para un recorrido personal de práctica y aprendizaje
Además del trabajo de investigación aplicada, MONSSO sostiene un recorrido educativo de 36 semanas para personas adultas. Es una propuesta independiente del estudio OPTIMEUS, organizada de septiembre a junio y con acompañamiento semanal.
Ver Programa Fundamental