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Escala NETI · No-dualidad y deconstrucción del yo

La NETI —Nondual Embodiment Thematic Inventory— es una escala de autoobservación que explora cualidades asociadas a la experiencia no dual, la presencia, la apertura y la desidentificación de los contenidos mentales.

No es un diagnóstico ni una medida de logro espiritual. Puede servir como una fotografía provisional de cómo se expresan ciertas cualidades contemplativas en tu experiencia cotidiana.

Antes de empezar

Esta escala está especialmente indicada para personas con práctica contemplativa previa. Algunas preguntas pueden tocar aspectos sutiles de la identidad, la separación, la apertura o la relación con la experiencia.

Responde según tu experiencia habitual, no según lo que creas que deberías experimentar.

Privacidad

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Cuestionario NETI

20 ítems, puntuación total de 20 a 100

Marca una respuesta de 1 a 5 en cada frase. Los ítems invertidos según la clave de corrección de la versión castellana fotografiada son 4, 8, 14, 15 y 16.

Por favor, indique con qué frecuencia le ocurre lo siguiente:

1.

Una satisfacción interna que no es contingente y no depende de las circunstancias, los objetos o las acciones de otras personas

Aclaración: “no contingente” significa que no depende de que ocurra algo concreto, de conseguir un resultado, de recibir aprobación o de que las circunstancias externas sean favorables.

2.

Aceptar (sin poner resistencia) cualquier experiencia que pueda tener

3.

Interés en ver claramente la realidad o la verdad sobre mí mismo, el mundo y otros, en lugar de buscar sentirme de una manera particular

4.

Sensación de que estoy protegiendo o defendiendo mi autoimagen o el concepto que tengo sobre mí mismo

5.

Amor profundo y aprecio por todos y por todo lo que encuentro en la vida

6.

Entender que en el fondo no hay separación entre lo que yo llamo mi «yo» y la totalidad de la existencia

7.

Sentirme profundamente a gusto, donde sea que esté o en cualquier situación o circunstancia en la que pueda encontrarme

8.

Sensación de que mis acciones en la vida están motivadas por el miedo o la desconfianza

9.

Percepción consciente de mi no separación de (unidad esencial con) una realidad trascendente, poder superior, espíritu, dios, etc.

10.

No estar personalmente involucrado o atado a mis propias ideas y conceptos

11.

Conciencia inquebrantable de quietud/silencio, incluso en medio del movimiento y el ruido

12.

Actuar sin asumir un papel o identidad basada en mis propias expectativas o las de los demás

13.

Sensación de inmensa libertad y oportunidades en mi experiencia momento a momento

14.

Deseo de ser entendido por otros

15.

Preocupación o incomodidad sobre el pasado o el futuro

16.

Sensación de miedo o ansiedad que inhibe mis actos

17.

Sensación de profunda vitalidad y energía

18.

Actuar sin un deseo de cambiar nada o a nadie

19.

Sentimientos de gratitud o curiosidad por todas las experiencias

20.

Sensación de impecabilidad y de belleza en todo y en todos, tal como son

Fuentes y reconocimiento

La NETI —Nondual Embodiment Thematic Inventory— fue desarrollada originalmente por John Astin y David A. Butlein.

Esta página toma como referencia la versión castellana publicada en Javier García-Campayo, Vacuidad y no-dualidad. Meditaciones para deconstruir el “yo”, Editorial Kairós, y el uso de la escala en el ámbito de las prácticas meditativas deconstructivas.

La versión castellana debe entenderse como recurso de autoobservación contemplativa. Hasta que la validación castellana esté publicada, esta herramienta debe usarse con cautela y con finalidad orientativa.

No sustituye acompañamiento psicológico, médico ni espiritual cualificado.